B.K.S. IYENGAR. YOGA

EL SENDERO HACIA LA SALUD HOLÍSTICA

Autor/a: Iyengar, Bellur

Editorial: BLUME

39,90 €

Disponible

Plazo de entrega estimado:

Guardar

Datos del artículo

ISBN:

978-84-10-46929-7

EAN:

9788410469297

Fecha:

28/05/2025

Idioma:

Castellano

Medidas:

225x280 mm

Páginas:

432

Año:

2025

Peso:

1970 gr

Sinopsis

B.K.S. IYENGAR. YOGA. Reciba una clase magistral de B. K. S. Iyengar, uno de los mejores profesores de yoga del mundo, y cambie su vida. Iyengar es la modalidad de yoga más practicada gracias al bienestar físico, mental y emocional que genera. Para muchas personas es la clave para una vida feliz. En este libro, el propio gurú nos guía a través de las asanas, paso a paso, y explica su filosofía, con nuevas y sorprendentes fotografías que lo muestran en plena práctica. El yoga es para todos. No hace falta ser un experto ni estar en una forma física perfecta para practicar las asanas que se describen en este libro. La tensión que comporta la vida moderna puede provocar dolores físicos y enfermedades, ya que en la persecución del éxito material descuidamos nuestro cuerpo. El estrés de la vida moderna también puede ser la causa de sufrimiento mental. El yoga ayuda a integrar los planos mental y físico, al tiempo que proporciona un equilibrio interior y exterior. B. K. S. Iyengar explica su extraordinaria vida y sus enseñanzas a través de sus propias palabras. Un libro para todas las edades y niveles, con un curso de veinte semanas para principiantes. Contiene secuencias de asanas especialmente desarrolladas para ayudar a tratar más de ochenta enfermedades, desde el asma y la artritis hasta el síndrome del colon irritable y la diabetes.