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Ficha del libro
MUEVETE MAS VIVE MEJOR

MUEVETE MAS VIVE MEJOR

ESTRATEGIAS Y EJERCICIOS PARA DEJAR ATRÁS EL DOLOR Y LA RIGIDEZ

Autor/a: ALEIX ARIMANY CASTELLS
Editorial: ANAYA LECTURAS
19,95 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

Datos del artículo
ISBN:
978-84-415-5180-0
EAN:
9788441551800
Fecha:
22/05/2025
Idioma:
Castellano
Medidas:
160x230 mm
Páginas:
176
Año:
2025
Peso:
389 gr
Sinopsis
MUEVETE MAS VIVE MEJOR. <p>El movimiento es vida, pero el estilo de vida actual nos aleja de lo que el cuerpo realmente necesita.<b> Dolor de espalda, rigidez en el cuello o en las caderas no son inevitables; son señales de que algo tiene que cambiar.</b></p><p>Este libro es una <b>guía práctica para entender esas señales y tomar medidas reales que te ayuden a sentirte mejor.</b> Aquí no encontrarás listas interminables de reglas sobre cómo sentarte o moverte. Lo que sí encontrarás son respuestas claras a preguntas que seguramente te has hecho: ¿Por qué me duele si hago todo <i>bien</i>? ¿Existe una postura perfecta? ¿Cómo puedo mejorar mi movilidad sin pasar horas en el gimnasio?</p><p>A través de historias reales, explicaciones basadas en evidencia y estrategias fáciles de aplicar, <b>descubrirás cómo aliviar tensiones, ganar fuerza y reconectar con tu cuerpo.</b> Este libro está pensado para ayudarte a moverte de una manera más libre y efectiva, empezando desde hoy mismo.</p>
ISBN:
978-84-415-5180-0
EAN:
9788441551800
Fecha:
22/05/2025
Idioma:
Castellano
Medidas:
160x230 mm
Páginas:
176
Materia:
 
Año:
2025
Peso:
389 gr
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